Connect with us

Uncategorized

Explorarea somatizărilor: definiție, cauze și modalități de gestionare

Publicat

pe

Explorarea somatizărilor: definiție, cauze și modalități de gestionare

Somatizările reprezintă manifestări fizice ale stresului, anxietății sau a altor tulburări emoționale, care nu au o cauză organică clară și nu pot fi explicabile prin evaluări medicale obișnuite. Aceste manifestări pot include dureri de cap, dureri abdominale, oboseală inexplicabilă, probleme gastro-intestinale și alte simptome fizice care pot afecta calitatea vieții unei persoane.

Ce sunt somatizările?

Somatizările sunt manifestări fizice ale stresului și anxietății care pot apărea ca răspuns la factori emoționali sau psihologici. Acestea pot varia de la dureri de cap și dureri de spate la probleme gastro-intestinale și alte simptome fizice, care pot fi resimțite ca fiind reale și debilitante pentru persoana afectată. Cu toate acestea, nu există o cauză organică clară pentru aceste simptome și nu pot fi explicate prin teste medicale sau investigații obișnuite. Află mai multe pe terapie depresie Cluj Napoca.

Când apar somatizările?

Somatizările pot apărea în diverse circumstanțe și pot fi declanșate de diferite factori emoționali sau psihologici. Acestea pot fi observate în următoarele situații:

  • Stresul și anxietatea: Situații de stres intens sau anxietate persistentă pot duce la apariția somatizărilor. Persoanele care se confruntă cu niveluri ridicate de stres sau anxietate pot dezvolta simptome fizice ca răspuns la aceste emoții intense.
  • Traumele emoționale: Traumele emoționale sau evenimentele traumatice din trecut pot influența sănătatea fizică a unei persoane în prezent. Somatizările pot apărea ca o modalitate de a face față și a gestiona emoțiile asociate cu traumele anterioare.
  • Tulburările de anxietate și depresie: Persoanele care suferă de tulburări de anxietate sau depresie pot prezenta somatizări ca parte a manifestărilor acestor afecțiuni. Simptomele fizice pot fi adesea asociate cu starea lor emoțională și pot fluctua în funcție de nivelul de anxietate sau depresie resimțit.

Modalități de gestionare a somatizărilor:

Gestionarea somatizărilor poate fi un proces complex și implică adesea o abordare integrativă care combină tratamentul medical cu intervenții psihologice. Unele modalități de gestionare a somatizărilor includ:

  • Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): TCC poate fi utilă în învățarea de tehnici de gestionare a stresului și a anxietății, precum și în explorarea și abordarea gândurilor și comportamentelor asociate cu somatizările.
  • Terapia de relaxare și meditație: Tehnicile de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația și yoga, pot ajuta la reducerea stresului și anxietății și pot avea un impact pozitiv asupra somatizărilor.
  • Consultarea medicului: Este important să consulți un medic pentru a exclude orice cauză organică a simptomelor fizice și pentru a primi tratament adecvat pentru orice afecțiune medicală subiacentă.
  • Gestionarea stresului: Abordarea problemelor de stres și a factorilor declanșatori emoționali poate contribui la reducerea frecvenței și severității somatizărilor. Tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi planificarea timpului, prioritizarea activităților și stabilirea limitelor, pot fi utile în acest sens.

Somatizările reprezintă manifestări fizice ale stresului și anxietății care pot afecta calitatea vieții unei persoane. Este important să înțelegem că aceste simptome nu sunt imaginare sau fabricate, ci sunt reale și pot fi debilitante pentru persoana afectată. Consultarea unui psiholog și abordarea integrată a somatizărilor pot contribui la gestionarea și reducerea acestor simptome, îmbunătățind astfel sănătatea mentală și calitatea vieții.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Uncategorized

Asociația Zi de BINE aduce căldură și sprijin bunicilor din Onești prin inițiativa „Cald în Vatră”

Publicat

pe

De

București, 6 decembrie 2024: În decembrie, Asociația Zi de BINE reia și dezvoltă inițiativa „Cald în Vatră” și,  împreună cu Asociația SufletEȘTI și Asociația Sanovan Serviciii Medicale vizitează bunicii din municipiul Onești, județul Bacău, pentru a curăța coșul sobelor și a oferi servicii medicale.

Cu ajutorul unei echipe de coșari profesioniști, vor curăța coșurile de fum pentru 30 de bunici izolați din satele de lângă Onești și le vor oferi lemne de foc pentru întreaga iarnă. De asemenea, vor asigura aprovizionarea cu alimente de bază pentru 50 de familii, cât și cadrul de desfășurare pentru o caravană medicală, alături de Asociația Sanovan Serviciii Medicale, care va oferi investigații medicale la domiciliu în perioada 14 – 15 decembrie pentru 50 de seniori.

„Acum două ierni, când am demarat prima acțiune Cald în Vatră și am luat la pas satele de la lângă Onești împreună cu Mihai Zarzu, am ascultat povești de neimaginat și am văzut ce înseamnă singurătatea, neputința și sărăcia bunicilor noștri rămași singuri în cea mai grea perioadă a vieții. Deși nu am realizat, poate că acesta a fost și catalizatorul pentru proiectul pe care l-am început apoi la Centrul Comunitar Zi de BINE din București – „NEpierdute” – un proiect pentru sănătatea seniorilor noștri. Iar acum, încărcate cu sacoșe de căciuli, fulare, mănuși, șoșoni și pături pe care doamnele nostre senioare din proiectul „NEpierdute” le-au croșetat cu mâinile lor în ultima lună, ne întoarcem la Onești, la bunicii de la care a plecat totul”, au declarat Melania Medeleanu și Luciana Zaharia, fondatoarele Asociației Zi de BINE.

Inițiativa Cald în vatră face parte din proiectul NEpierdute al Asociației Zi de BINE, un proiect pentru sănătatea fizică, mintală și emoțională a seniorilor aflați în situații vulnerabile. Un proiect susținut de partenerii strategici ai Asociației Zi de BINE – Lidl România, Grupul E.ON România, UniCredit Bank și Leroy Merlin.

„La început nu știam exact despre ce este vorba când mă gândeam la desfundat sobe și coșuri de fum, dar acum mi-am dat seama că prin această acțiune noi chiar salvăm vieți. Bătrânii ne povestesc că le intră fumul în casă, că soba nu funcționează bine, dar după vizita noastră cu coșari autorizați, când trecem pe la ei ne îmbrățișează și ne spun că nu știu ce le-am făcut la sobă dar nu mai scoate pic de fum, încălzește foarte bine și nu le mai este frică să facă focul. Colaborarea cu Asociația Zi de BINE reprezintă o certitudine că am făcut lucruri bune. Chiar dacă sunt într-un oraș mic, asta nu înseamnă că nu pot face proiecte mari. Împreună, am reușit să ridicăm la alt nivel această acțiune. Pe lângă curățarea sobei și a coșului de fum, mașina plină de lemne este un DAR de la Dumnezeu, cum ne spun bătrânii,” a declarat Mihai Zarzu, fondatorul Asociației SufletEȘTI, Onești.

Încălzirea locuinței nu ar trebui să fie un lux, însă datele Asociației Energia Inteligentă arată că peste 3 milioane de gospodării din România se încălzesc cu lemne de foc, iar multe dintre acestea sunt situate în județele Teleorman și Bacău, unde sărăcia extremă este răspândită. Totodată, conform datelor IGSU, coșurile de fum necurățate sau defecte reprezintă principalele cauze ale incendiilor casnice.

Mihai Zarzu a fondat Asociația SufletEȘTI în urmă cu patru ani, în plină pandemie, și a început prin a oferi ajutor în spitale, pentru ca ulterior să sprijine educația copiilor și să curățe coșurile de fum ale gospodăriilor bătrânilor izolați.

Cei care doresc să susțină proiectele realizate de Asociația Zi de BINE, o pot face fie printr-un SMS cu textul SUS la 8845 sau prin donarea zilei de naștere. Mai multe metode de implicare pot fi găsite aici: https://www.zidebine.ro/doneaza.

 

Despre Asociația Zi de BINE

Scopul Asociației Zi de Bine este acela de a crea comunități, de a sprijini mii de oameni aflați în situații vulnerabile și de a crea notorietate în jurul unor cauze ignorate. Asociația susține câte un ONG în fiecare lună a anului și încurajează oamenii să-și doneze ziua de naștere pentru un proiect social.

Mecanismul de funcționare este unul simplu: la fiecare început de lună se anunță cauza susținută și sunt descrise nevoia și beneficiarii. La finalul lunii, donatorii află ce s-a întâmplat cu banii și sunt invitați să vadă rezultatul implicării lor.

Dacă aveți un proiect în care credeți dar pentru care nu ați găsit încă finanțare, îl puteți înscrie pe www.zidebine.ro.

 

Citeste in continuare

Uncategorized

10 Idei Creative pentru Organizarea Condimentelor în Bucătărie: Rafturi, Polițe și Etajere Eficiente

Descoperă cele mai bune soluții pentru organizarea condimentelor în bucătărie! Află despre rafturi suspendate, polițe ieftine, etajere metalice și suporturi DIY care îmbină stilul cu funcționalitatea.

Publicat

pe

De

rafturi condimente polite etajere bucatarie legenda casei

Organizarea condimentelor în bucătărie nu este doar o necesitate practică, ci și o oportunitate de a adăuga un plus de stil și ordine spațiului tău. Fie că dispui de o bucătărie generoasă sau de un spațiu restrâns, există soluții care îmbină funcționalitatea cu designul atractiv. În acest articol, îți prezentăm idei creative și eficiente pentru depozitarea condimentelor, folosind rafturi, polițe și etajere.

1. Rafturi Suspendate pentru Condimente

Rafturile suspendate sunt soluții excelente pentru economisirea spațiului și pentru a menține condimentele la îndemână. Alege materiale precum lemn sau metal pentru un aspect modern sau rustic. Amplasează rafturile deasupra blatului sau pe un perete liber pentru a transforma condimentele în elemente decorative.

2. Polițe Ieftine și Funcționale

Polițele sunt soluții accesibile ca preț, ideale pentru orice bucătărie. Le poți monta în colțuri neutilizate sau deasupra chiuvetei pentru a maximiza spațiul. Asigură-te că folosești suporturi de calitate pentru a susține greutatea borcanelor.

3. Etajere Metalice pentru un Stil Modern

Etajerele metalice adaugă un aer industrial și contemporan bucătăriei tale. Sunt rezistente și ușor de curățat, fiind perfecte pentru expunerea borcanelor de condimente. Optează pentru modele simple, dar elegante.

4. Suporturi pentru Borcane de Condimente

Un suport rotativ sau magnetic pentru borcane este ideal pentru bucătării mici. Așază-l pe blat sau montează-l pe perete pentru acces rapid și organizare eficientă. Asigură-te că borcanele sunt etichetate pentru o utilizare ușoară.

5. DIY: Creează-ți Propriul Raft pentru Condimente

Dacă ești adeptul proiectelor DIY, construiește-ți propriul raft din lemn reciclat sau paleți. Acesta nu doar că va economisi bani, dar va adăuga și un caracter personal bucătăriei tale.

6. Organizarea Condimentelor în Sertare

Folosește etajere speciale pentru sertare, care permit o organizare perfectă a condimentelor în spații ascunse. Alege modele ajustabile care să se potrivească diferitelor dimensiuni ale borcanelor.

7. Etajere Suspendate pentru Bucătării Mici

Dacă spațiul este limitat, etajerele suspendate pot transforma orice perete liber într-o zonă de depozitare utilă. Sunt ideale pentru bucătăriile minimaliste, oferind atât funcționalitate, cât și un aspect aerisit.

8. Rafturi și Polițe în Stil Rustic

Pentru un decor tradițional, optează pentru rafturi și polițe din lemn natur, cu finisaje brute. Acestea completează perfect o bucătărie rustică, adăugând un farmec aparte.

Organizarea condimentelor nu trebuie să fie complicată sau costisitoare. Alege soluțiile care se potrivesc cel mai bine stilului tău și bugetului. Fie că optezi pentru rafturi suspendate, polițe ieftine sau suporturi ingenioase, vei transforma bucătăria într-un spațiu ordonat și plăcut vizual.

Citeste in continuare

Uncategorized

Allview lansează tableta Prime H201 LTE, design elegant, performanță, mobilitate și conectivitate

Publicat

pe

De

Brașov, 03 decembrie 2024 – Allview își extinde portofoliul de tablete și lansează tableta Prime H201 LTE, un dispozitiv premium care impresionează prin designul său modern și elegant, completat de specificații tehnice de top. Creată special pentru tinerii care își doresc să fie mereu în trend, acest nou model oferă echilibrul perfect între portabilitate și funcționalitate.

Tableta Prime H201 LTE aduce o gamă variată de funcții, pentru întreaga familie:

  • Easy Search și Easy Translate: simplifică accesul la informații și traducerile instantanee.
  • AVI GPT: asistentul inteligent care ajută la organizare, învățare și explorare.
  • Focus Mode și Bedtime Mode: ideale pentru momentele de concentrare sau pentru a creea un mediu relaxant înainte de culcare.
  • Kids Space: un mediu sigur și educativ pentru copii.
  • Cast Screen to Device: partajarea conținutului preferat pe un ecran mai mare.
  • Keep notes: atunci când utilizatorii își doresc să rămână mereu organizați și să păstreze toate notițele, schițele, listele și ideile într-un singur loc, mereu la îndemână.

Tableta Prime H201 LTE dispune de un display generos LCD IPS de 10,95″, conectivitate 4G, sistem de operare Android™ 14, procesor Octa-Core și o baterie de 8000 mAh, asigurând o experiență vizuală captivantă, ideală atât pentru divertisment, cât și productivitate. Cu un design subțire, finisaj metalic în nuanța Silver Blue, Prime H201 LTE se poate accesoriza cu husa de tip Stand Cover, pentru un plus de rezistență și ușurință în utilizare.

Display-ul generos LCD IPS de 10,95″, cu rezoluție de 1200x1920px HD, oferă unghiuri largi de vizualizare, redă contraste optime și imagini în culori cât mai naturale.

Integrarea celor patru difuzoare poziționate strategic în fiecare colț al tabletei, pe partea din spate, asigură o audiție captivantă și o experiență audio imersivă.

Conectivitate 4G pentru ca utilizatorii să poată beneficia de mobilitate și acces la internet oriunde s-ar afla, doar cu ajutorul unei cartele de Internet. Pentru și mai multă flexibilitate, tableta Prime H201 LTE dispune de port USB Type-C, cititor de carduri microSD, Bluetooth și WiFi.

Performanța superioară se datorează procesorului T616 Octa-Core (12nm), susținut de 8GB RAM și 128 GB spațiu de stocare intern, extensibil prin card microSD de până la 512GB. Tableta Prime H201 LTE oferă o experiență multitasking, garantând suficient spațiu pentru aplicații, fișiere, proiecte. Cu sistemul de operare Android™ 14, utilizatorii vor avea o experiență de utilizare fluidă și intuitivă, beneficiind de funcționalități avansate.

Fotografii și video virale, divertisment și productivitate. Prime H201 LTE este echipată cu un sistem dual de camere – principală de 20MP și frontală de 8MP – care, împreună cu funcția HDR, surprind imagini detaliate în orice condiții de iluminare. Înregistrarea video Full HD 1080p garantează claritate pentru fiecare moment capturat. În plus, accesul nelimitat la Google Play deschide o lume vastă de aplicații și conținut, oferind oportunități infinite de explorare și învățare.

Autonomia extinsă a bateriei, de 8000 mAh, asigură până la 300 de minute de redare continuă sau 160 de ore în stand-by, fiind potrivită utilizării îndelungate.

„Noul model de tabletă, Prime H201LTE, impresionează atât prin designul său modern, cât și prin funcțiile smart integrate și specificațiile avansate. Această tabletă este concepută pentru tinerii dinamici, mereu conectați și în mișcare, oferindu-le un dispozitiv care nu doar se adaptează stilului lor de viață, ci le anticipează nevoile. Tinerii români sunt printre primii care adoptă tehnologiile noi, iar la Allview credem cu tărie că tehnologia trebuie să inspire și să îmbunătățească viața celor care o folosesc.

Prin portofoliul nostru de produse, ne propunem să oferim utilizatorilor un stil de viață mai inteligent, mai eficient și mai creativ, punând la dispoziție device-uri accesibile, care să facă parte dintr-un viitor mai conectat și mai inovator.” a declarat Alina Marina, Responsabil Comunicare și PR, Visual Fan S.A.

AVI GPT, asistentul vocal cu AI

Aplicația AVI GPT, asistentul vocal cu AI dezvoltat de către Allview, este concepută pentru a transforma radical experiența utilizatorilor și a le oferi suportul necesar pentru dezvoltarea personală și profesională. Pentru a încuraja utilizarea aplicației AVI GPT, Allview oferă 500 de credite cadou în valoare de 50 lei, echivalente cu până la 1.000.000 de cuvinte, clienților tabletei Prime H201LTE, care își creează un cont nou în aplicație.

Preț și disponibilitate

Tableta Prime H201 LTE este disponibilă la prețul recomandat de 999 lei. Mai multe informații despre aceasta găsiți pe: https://www.allview.ro/prime-h201lte.html

Despre Allview

Visual Fan S.A., compania românească care deține brandul Allview (simbol bursier ALW), este un jucător de referință în industria tehnologică, cu peste 20 de ani de experiență în dezvoltarea de dispozitive mobile inteligente, Smart Home, laptopuri, tablete și televizoare smart. Fondată în 2002 la Brașov, compania s-a impus prin lansarea unor soluții inovatoare care fac tehnologia accesibilă publicului larg. Printre realizările notabile se numără:

  • 2016: lansarea celui mai avansat sistem Smart Home din România;
  • 2017: crearea primului asistent vocal în limba română, AVI;
  • 2019: încheierea unui parteneriat direct cu Google pentru Android TV™;
  • 2020: primul brand românesc care a adoptat tehnologia QLED;
  • 2023: upgrade-ul aplicației Allview AVI GPT, prin integrarea unui model avansat de limbaj natural, susținut de inteligența artificială (AI).

În 2022, Visual Fan a lansat conceptul Green by Allview, o strategie de diversificare a portofoliului, care vizează un viitor sustenabil prin trei divizii principale: ERA Health, Solar Energy și Allview Auto. Acest concept inovator integrează toate aspectele vieții moderne – de la sănătatea personală și locuințe sustenabile, până la mobilitate.

Aplicația Allview ERA Health, dezvoltată in-house de echipa R&D Allview, în colaborare cu specialiști în nutriție, medici diabetologi și cercetători ai Universității Transilvania din Brașov, educă utilizatorii în adoptarea unui stil de viață sănătos și sustenabil. Aplicația nu doar că optimizează comportamentele alimentare, dar contribuie la reducerea risipei alimentare și a amprentei de carbon, susținând astfel, o calitate superioară a vieții.

Divizia Allview Solar Energy a debutat în 2022 cu soluții solare pentru locuințe sustenabile, consolidându-se în 2023 prin atragerea de specialiști în sectorul industrial și fiind recunoscută în 2024 pentru sistemele industriale cu puteri instalate de 1-5 MW. Astfel, a luat naștere divizia Renewable EPC, care face parte din strategia Green by Allview și este dedicată implementării de proiecte Full EPC pentru parcuri fotovoltaice de mari dimensiuni, inclusiv cu capacități de stocare.

Divizia Auto a demarat cu modelul Skywell ET5, care reprezintă o nouă viziune asupra mobilității viitorului. În decembrie 2023, a fost lansat Allview CityZEN, model 100% electric. Acesta a depășit deja estimările de vânzări pentru 2024 în primele trei trimestre, fiind destinat și tinerilor de la vârsta de 16 ani.

Aceste inițiative subliniază angajamentul companiei față de inovație, sustenabilitate și îmbunătățirea constantă a experienței utilizatorilor.

Citeste in continuare

Parteneri

Ultimile stiri locale

Politică locală4 ore inainte

Diaspora, inima care bate pentru o Românie europeană

În fiecare familie din România, există cel puțin o poveste despre diaspora. Este povestea fiicelor și fiilor, fraților și surorilor,...

Uncategorized7 ore inainte

Asociația Zi de BINE aduce căldură și sprijin bunicilor din Onești prin inițiativa „Cald în Vatră”

București, 6 decembrie 2024: În decembrie, Asociația Zi de BINE reia și dezvoltă inițiativa „Cald în Vatră” și,  împreună cu Asociația...

EvenimentO zi inainte

Călin Georgescu: Un candidat cu viziuni proruse și trecut internațional

Călin Georgescu, inginer și doctor în pedologie, a fost propus de mai multe ori pentru funcția de prim-ministru al României...

Politică locală2 zile inainte

H2O? Mai gândiți-vă, căci domnul Georgescu știe mai bine

Într-o țară deja încercată de frământări politice și economice, unde adevărul pare o monedă de schimb în piețele suveranismului și...

Eveniment2 zile inainte

Cum ar arăta viitorul României cu Călin Georgescu președinte, ambasador entuziast al Kremlinului și al liderului suprem, Putin

După alegerile din 8 decembrie 2024, România l-ar putea avea ca președinte pe Călin Georgescu, un personaj al cărui entuziasm...

Eveniment2 zile inainte

Călin Georgescu și „Sclavii Casei”: Lecții istorice aplicate șefului OMS

Călin Georgescu, candidatul care visează la scaunul de președinte al României, ne oferă din nou o lecție memorabilă de „viziune”...

Politică locală2 zile inainte

Mișcarea Legionară: Georgescu o îmbrățișează cu brațele deschise?

Mișcarea Legionară: Georgescu o îmbrățișează cu brațele deschise? Călin Georgescu pare să își fi găsit inspirația politică într-un trecut care,...

rafturi condimente polite etajere bucatarie legenda casei rafturi condimente polite etajere bucatarie legenda casei
Uncategorized3 zile inainte

10 Idei Creative pentru Organizarea Condimentelor în Bucătărie: Rafturi, Polițe și Etajere Eficiente

Descoperă cele mai bune soluții pentru organizarea condimentelor în bucătărie! Află despre rafturi suspendate, polițe ieftine, etajere metalice și suporturi...

Sport3 zile inainte

Stephen Curry: revoluția din baschet și lecțiile despre inovație

Stephen Curry, considerat cel mai bun aruncător din istoria NBA, a revoluționat baschetul prin stilul său de joc inovator și...

Uncategorized3 zile inainte

Allview lansează tableta Prime H201 LTE, design elegant, performanță, mobilitate și conectivitate

Brașov, 03 decembrie 2024 – Allview își extinde portofoliul de tablete și lansează tableta Prime H201 LTE, un dispozitiv premium care impresionează prin...

Afaceri4 zile inainte

Răcitor de vin Koken – păstrează vinul la temperatura perfectă

Pentru pasionații de vin, răcitorul de vin Koken este accesoriul ideal pentru a menține băutura preferată la temperatura perfectă. Fie...

Uncategorized4 zile inainte

Botoșani va găzdui cea de-a patra etapă eSuperliga pe 30 noiembrie

Meciurile de EA SPORTS FC™ 25 au loc cu o zi înaintea derby-ului din Superliga, Universitatea Craiova – CFR 1907...

Afaceri4 zile inainte

Gama de Paturi de Dormitor de la Homemobili.ro – Confort și Eleganță

Dormitorul este sanctuarul casei tale, locul unde te retragi pentru odihnă și relaxare. Alegerea patului potrivit este esențială pentru a...

UncategorizedO săptămână inainte

Cum să Alegi Salteaua Perfectă pentru un Somn Odihnitor

Mobila moale Chisinau Alegerea saltelei potrivite este crucială pentru a vă asigura un somn sănătos și odihnitor. O saltea bună...

UncategorizedO săptămână inainte

realme GT 7 Pro este lansat oficial în România

București, România – 26 noiembrie 2024 – realme, brandul de tehnologie cu cea mai rapidă creștere la nivel global, anunță lansarea...

retete paine retete paine
UncategorizedO săptămână inainte

Iata cateva lucruri de care sa tii cont cand urmezi retete de paine

  Prepararea painii in casa poate fi o experienta extrem de satisfacatoare, dar, in acelasi timp, poate fi si o...

Știrile Săptămânii